Meniu pricipal

Chiar daca masa a ramas goala dupa sarbatori, exista cateva trucuri care ne ajuta sa intram rapid in forma. Iata ce ai de facut:

1.Cerealele integrale si fulgii de ovaz, consumul fibrelor, precum sunt cerealele integrale si fulgii de ovaz, te ajuta sa revii la silueta initiala. Combina aceste alimente cu cateva fructe proaspete, asa adaugi un plus de antioxidanti, iar continutul de apa te ajuta sa te rehidratezi.

2.Smoothie verde, iti detoxifica organismul o cura de smoothie-uri verzi. Amesteca fructele si legumele preferate si creeaza-ti propria reteta de smoothie delicios care te va scapa de toxinele nedorite.

3.Apa cu citrice dimineata, trebuie sa elimini toxinele din organism, bea in fiecare dimineata cate un pahar cu apa calduta, fiarta, in care torni putin suc de portocale sau de lamaie. Este un detoxifiant nemaipomenit, care va incepe sa isi faca efectul inca de la primele administrari.

4.Fasole cu ardei iute, aceasta combinatie este cu adevarat castigatoare. Sarbatorile iti lasa corpul cu un nivel de energie mai scazut, datorita faptului ca nivelurile de potasiu si de sare sunt epuizate.

Have a nice viptim-isation!

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

administrare site administrare site cazare transfagarasan, transfagarasan cazare, cazare balea