Meniu pricipal

Dupa ce trec primele 6 luni de viata a copilului tau, intrebarea comuna ce se afla pe buzele mamelor este: "Oare ce poate sa manance copilul meu?”

Pediatrii recomanda intre 6 si 8 luni, fructele si legumele, iar intre 7 si 10 luni, carnea  pasata. Iata un top 6- alimente necesare micutului, in primul an de viata:

-          Merele, bogate in vitamina C, contribuie la intarirea sistemului imunitar. Pe la 5 luni, copilul poate primi suc de mar, in cantitate de 10-20ml, pentru inceput. De asemenea, dupa varsta de 6 luni, cel mic poate consuma mere rase  amestecate cu biscuiti rasi.

-         Bananele, bogate in vitamina A,B,B6 si C, dar si in potasiu, acid folic, calciu, magneziu si fier, previn anemia, ajuta la digestie si calmeaza stresul. Pentru bebe se vor pasa intr-un blender sau cu furculita si se va obtine un piure din ele.

-         Orezul, bogat in proteine, asigura o buna functionare a metabolismului. Este un aliment hranitor.

-         Spanacul, contine potasiu, fier, vitamina C, acid folic, calciu si magneziu. Intareste sistemul imunitar, este un stimul pentru crestere si previne anemia. Dupa 6-7 luni, cand se incepe diversificarea copilului, poti introduce acest aliment, fiert si pasat, dupa care il freci cu un galbenus de ou.

-         Morcovii, bogati in vitamina A, vitamina B, vitamina C si calciu, aduce un aport de sanatate organismului. Intre 4 si 6 luni, bebele poate primi 10ml de suc de morcovi, diluat cu 10ml de apa plata. Dupa 7 luni, cel mic ii poate primi fierti si pasati, amestecati cu orez sau carnita fiarta.

-         Carnea, bogata in proteine, fosfor si saruri minerale, se poate introduce copilului dupa 7 luni, cand s-a inceput diversificarea. El poate primi in alimentatia sa, carnea de pasare sau vita, fiarta si pasata. Se poate combina cu piureuri de legume sau cu supe.

Have a nice viptim-isation!

sursa foto: bebelu.ro

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

business advisory, internationalization, company registration, residency, personnel recruitment administrare site administrare site cazare transfagarasan, transfagarasan cazare, cazare balea